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Actualités Adolescents Bien-être Couple Développement personnel Familles et enfants Stratégies
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Être heureux, ça s’apprend !

Le bonheur, en philosophie, peut se définir comment un état de complète satisfaction… Aussi, comment déterminer cet état de « complète satisfaction » et est-il possible de l’atteindre ? Gottfried Wilhelm Leibniz pensait que « Notre bonheur ne consistera jamais dans une pleine jouissance, où il n’y aurait plus rien à désirer ; mais dans un progrès perpétuel […]
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Exercice d’auto-coaching : les domaines de vie !

Nous avons tous une vague idée de l’importance d’équilibrer tous les domaines de son quotidien pour être épanoui ! En pratiquant cet exercice d’auto-coaching vous réaliserez que ce n’est pas toujours simple de trouver le bon équilibre.   Fréderic M.Hudson est à l’origine des travaux concernant les « domaines de vie ». Philosophe et Pédagogue, il […]
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Quelle attitude adopterez-vous afin d’envisager au mieux le déconfinement ?

Qu’avons-nous appris de cet épisode difficile de notre vie ? La réponse à apporter à cette question paraît complexe car nous n’avons pas tous vécu cette période de la même façon… Certains l’ont envisagé comme une opportunité, la possibilité de faire enfin une pause dans un quotidien bien chargé pour s’interroger sur leur avenir, profiter de […]
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Booster sa confiance en soi

Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. La confiance en soi peut être apprise, pratiquée et maîtrisée, comme n’importe quelle autre compétence. Une fois que vous la maîtrisez, tout dans votre vie changera pour le meilleur. Barrie Davenport       1- Misez sur vos forces Nous avons tendance à ne focaliser […]