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Actualités Adolescents Bien-être Couple Développement personnel Familles et enfants Stratégies
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Comment comprendre et procéder aux changements indispensables à notre épanouissement ?

Aujourd’hui, je souhaitais aborder le processus de changement. Pour une coach, la réussite de l’accompagnement repose sur la volonté et la capacité d’une personne à évoluer en procédant à des changements… En effet, lorsque nous réalisons que nos comportements ne participent pas à notre réussite, que notre situation ne nous convient plus ou que notre vie ne ressemble en […]
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Pourquoi et comment aider nos ados à développer leur intelligence émotionnelle ?

Nous allons nous intéresser aux clés indispensables au développement de l’intelligence émotionnelle chez nos ados. En effet, je répète souvent que lire et donc connaitre les théories du développement personnel n’est pas suffisant, l’essentiel est de mettre ces connaissances en pratique ! Concrètement que veut dire le terme d’intelligence émotionnelle ? L’intelligence émotionnelle est la […]
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Comment aider nos ados à se détacher du regard des autres ?

Je souhaitais aborder un sujet important pour nos ados, comment se défaire du regard des autres et apprendre à ignorer les jugements infondés sur notre personne, nos comportements ou nos performances. Je vous propose dans cet article une méthode en 3 étapes à lire mais surtout à pratiquer au quotidien ! Pourquoi les adolescents attachent […]
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L'importance de pratiquer la gratitude chez l'ado… et l'adulte !

En cette période de pandémie dont nous ne voyons toujours pas la fin, j’avais envie de vous parler de l’importance de pratiquer la gratitude, de cultiver le contentement, de remercier la vie pour tous ces cadeaux et ce malgré les difficultés rencontrées. En effet, le sentiment de gratitude aide à trouver la paix intérieure car […]
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Attention aux injonctions parentales !

Nous, parents, passons beaucoup de temps à faire des recommandations à nos enfants du type : « Sois fort, arrête de pleurer ! », « Fais vite et arrête de trainer », « sois gentil et fais plaisir à maman » … Cette lignée d’injonctions renferme des « savoirs faire » et « des savoirs être », en d’autres […]
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Permettez à votre ado de prendre son développement en main !

Chers parents, Vous rencontrez des difficultés avec vos adolescents, vous traversez une période conflictuelle, faite d’incompréhensions et d’absence de communication ? Vous pensez vote enfant en difficulté avec ses émotions, vous constatez son manque de confiance en lui et percevez son absence d’engagement à l’école ou dans ses activités extra-scolaires ? Il est vrai que l’adolescence […]
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Quel est le véritable intérêt du développement personnel ?

De nombreuses personnes considèrent le développement personnel comme indispensable à leur évolution… D’autres, en revanche, y sont farouchement opposés, considérant la croissance personnelle comme un filon juteux permettant de faire dépenser de l’argent à certains pour que d’autres en gagnent ! Aussi, avant de partager avec vous mon opinion sur la question, je vais m’intéresser […]
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Être heureux, ça s’apprend !

Le bonheur, en philosophie, peut se définir comment un état de complète satisfaction… Aussi, comment déterminer cet état de « complète satisfaction » et est-il possible de l’atteindre ? Gottfried Wilhelm Leibniz pensait que « Notre bonheur ne consistera jamais dans une pleine jouissance, où il n’y aurait plus rien à désirer ; mais dans un progrès perpétuel […]
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Comment envisager de nouveau l’amour après avoir beaucoup souffert ?

Vous avez été blessé(e), vous avez subi une déception amoureuse, une rupture difficile, vous avez été trahi(e) et trompé(e). Vous avez vécu une séparation qui vous a bouleversé(e) et qui a probablement impacté vos enfants… et il vous semble aujourd’hui compliqué et même impossible de croire de nouveau en l’amour…   Pourtant, quelle tristesse de […]
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Se libérer de ses chaînes…

Qu’exprime cette expression familière et que représentent ces chaines ? Le confort de notre vie moderne qui nous retient alors que nous souhaiterions prendre un sac à dos et parcourir le monde… Ce travail qui nous contraint depuis des années et qui ne nous apporte plus la satisfaction nécessaire ? Cette routine dans laquelle nous nous […]