Coach Ingrid — Pourquoi et comment aider nos ados à développer leur intelligence émotionnelle ?

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Pourquoi et comment aider nos ados à développer leur intelligence émotionnelle ?

Nous allons nous intéresser aux clés indispensables au développement de l’intelligence émotionnelle chez nos ados. En effet, je répète souvent que lire et donc connaitre les théories du développement personnel n’est pas suffisant, l’essentiel est de mettre ces connaissances en pratique ! Concrètement que veut dire le terme d’intelligence émotionnelle ? L’intelligence émotionnelle est la […]

Comment aider nos ados à se détacher du regard des autres ?

Je souhaitais aborder un sujet important pour nos ados, comment se défaire du regard des autres et apprendre à ignorer les jugements infondés sur notre personne, nos comportements ou nos performances. Je vous propose dans cet article une méthode en 3 étapes à lire mais surtout à pratiquer au quotidien ! Pourquoi les adolescents attachent […]

L'importance de pratiquer la gratitude chez l'ado… et l'adulte !

En cette période de pandémie dont nous ne voyons toujours pas la fin, j’avais envie de vous parler de l’importance de pratiquer la gratitude, de cultiver le contentement, de remercier la vie pour tous ces cadeaux et ce malgré les difficultés rencontrées. En effet, le sentiment de gratitude aide à trouver la paix intérieure car […]

Attention aux injonctions parentales !

Nous, parents, passons beaucoup de temps à faire des recommandations à nos enfants du type : « Sois fort, arrête de pleurer ! », « Fais vite et arrête de trainer », « sois gentil et fais plaisir à maman » … Cette lignée d’injonctions renferme des « savoirs faire » et « des savoirs être », en d’autres […]

L'importance de cultiver l'intelligence émotionnelle chez les enfants et les adolescents !

“L’éducation est l’arme la plus puissante pour changer le monde.” Cette citation de Nelson Mandela m’a encouragée à aborder un sujet essentiel concernant l’éducation de nos enfants : l’intelligence émotionnelle ou comment les accompagner vers une meilleure compréhension et expression de leurs émotions et de celles des autres… L’étymologie du terme émotion signifie “mettre en mouvement”. […]

Permettez à votre ado de prendre son développement en main !

Chers parents, Vous rencontrez des difficultés avec vos adolescents, vous traversez une période conflictuelle, faite d’incompréhensions et d’absence de communication ? Vous pensez vote enfant en difficulté avec ses émotions, vous constatez son manque de confiance en lui et percevez son absence d’engagement à l’école ou dans ses activités extra-scolaires ? Il est vrai que l’adolescence […]