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Actualités Bien-être Couple Développement personnel Familles et enfants Stratégies
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Comment définir les bons objectifs ?!

Je vous souhaite une merveilleuse année 2021 emplie de joie, de petits et de grands bonheurs, de réussite dans tous vos projets et tout cela en santé évidemment ! Le début d’année est souvent le bon moment pour se fixer des buts, les fameuses « bonnes résolutions ». Alors, comment définir et atteindre les objectifs […]
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Est-il possible de changer et de se réaliser à tout âge ?

C’est avec des adolescents qui durent un assez grand nombre d’années que la vie fait ses vieillards. — Marcel Proust   La « crise de la quarantaine » ou « transition du milieu de vie », ces termes appartiennent aujourd’hui au langage courant mais savons nous vraiment de quoi il s’agit ? Les quadragénaires et quinquagénaires traversent une […]
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Quel est le véritable intérêt du développement personnel ?

De nombreuses personnes considèrent le développement personnel comme indispensable à leur évolution… D’autres, en revanche, y sont farouchement opposés, considérant la croissance personnelle comme un filon juteux permettant de faire dépenser de l’argent à certains pour que d’autres en gagnent ! Aussi, avant de partager avec vous mon opinion sur la question, je vais m’intéresser […]
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Être heureux, ça s’apprend !

Le bonheur, en philosophie, peut se définir comment un état de complète satisfaction… Aussi, comment déterminer cet état de « complète satisfaction » et est-il possible de l’atteindre ? Gottfried Wilhelm Leibniz pensait que « Notre bonheur ne consistera jamais dans une pleine jouissance, où il n’y aurait plus rien à désirer ; mais dans un progrès perpétuel […]
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Comment envisager de nouveau l’amour après avoir beaucoup souffert ?

Vous avez été blessé(e), vous avez subi une déception amoureuse, une rupture difficile, vous avez été trahi(e) et trompé(e). Vous avez vécu une séparation qui vous a bouleversé(e) et qui a probablement impacté vos enfants… et il vous semble aujourd’hui compliqué et même impossible de croire de nouveau en l’amour…   Pourtant, quelle tristesse de […]
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Se libérer de ses chaînes…

Qu’exprime cette expression familière et que représentent ces chaines ? Le confort de notre vie moderne qui nous retient alors que nous souhaiterions prendre un sac à dos et parcourir le monde… Ce travail qui nous contraint depuis des années et qui ne nous apporte plus la satisfaction nécessaire ? Cette routine dans laquelle nous nous […]
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Exercice d’auto-coaching : les domaines de vie !

Nous avons tous une vague idée de l’importance d’équilibrer tous les domaines de son quotidien pour être épanoui ! En pratiquant cet exercice d’auto-coaching vous réaliserez que ce n’est pas toujours simple de trouver le bon équilibre.   Fréderic M.Hudson est à l’origine des travaux concernant les « domaines de vie ». Philosophe et Pédagogue, il […]
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Sur le chemin de la paix intérieure…

Cela ressemble à de belles paroles mais concrètement qu’est-ce que cela veut dire trouver la paix ? Est-ce que cela dépend vraiment de nous ? Devons-nous attendre que les éléments soient favorables ? La paix, ce sentiment de plénitude, qui nous emplit d’une sensation de bien-être tout en générant un vide car toutes les rancunes et […]
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Comment prendre confiance en soi grâce à la reprogrammation ?

La confiance est l’une des composantes de l’estime de soi avec l’amour et l’image de soi, ces 3 notions sont complémentaires et ne peuvent être dissociées… En effet, comment prendre confiance lorsque l’on ne s’aime pas ? Comment croire en ses capacités si on est convaincu que l’image que l’on renvoie n’est pas positive ? Il s’agit […]
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Une relation de couple harmonieuse cela se travaille !

Aimer, ce n’est pas se regarder l’un l’autre, c’est regarder ensemble dans la même direction. – Antoine de Saint-Exupéry Qui sont ces couples heureux ? Ces êtres qui connaissent un bonheur simple et pourtant si complexe qui n’appartient qu’à eux… Ils nous donnent cette impression d’avoir découvert le secret, la formule magique permettant de vivre heureux à deux… Ce sont […]